Insanity workout, ett träningsprogram som jag och Shahab har börjat med (3 ggr) och hoppas slutföra. Inga vikter bara du, dina trötta muskler och ett svettigt golv...och en skrikande instruktör såklart! Helt galet!
Efter andra dagen var detta nödvändigt för att jag skulle kunna gå, mina vader krampade och jag kunde inte böja på benen utan att skrika högt. Att sätta sig ner var ett helvet rent ut sagt, jag trillade ner i soffan. Har fortfarande ont men kan gå utan att grimasera..
Idag är det Cardio Recovery på Schemat det är bara att gilla läget och jag kan lova er ... att kryssa i den där lilla rutan efter passet är himelskt!!!
No comments:
Post a Comment